La collection Borderlife se compose de 3 livres d'exercices destinés aux personnes qui souhaitent mieux comprendre et réguler leur fonctionnement émotionnel et d'un manuel d'accompagnement pour les praticiens.
Les trois livres suivent une progression :
S'ancrer
Développer la présence à l'expérience et repérer les facteurs qui fragilisent l'équilibre émotionnel
S'apprivoiser
Apprendre à reconnaître et réguler ses émotions, y compris dans les moments de crise
Se relier
Développer des compétences relationnelles et mieux comprendre les situations qui activent les réactions émotionnelles
Chaque livre combine des éléments de psychoéducation et des exercices pratiques, afin de soutenir l'apprentissage progressif de compétences utiles dans la vie quotidienne.
Les outils proposés s'appuient sur des connaissances issues de la psychologie clinique et des approches de régulation émotionnelle, notamment celles développées dans la thérapie comportementale dialectique (TCD) par Marsha Linehan, mais également des apports de la TCC, de la clinique du psychotrauma.
Les exercices et fiche de psycho-éducation sont des créations originales.
La collection Borderlife même si elle peut être utilisée de manière autonome, est plutôt pensée pour être un complément d'un accompagnement psychothérapeutique. Elle peut être utilisée sur des séances individuelles ou de groupe.
Le manuel du thérapeute est en cours de rédaction. Au-delà de l'explication du choix de ce format et de ma logique de progression des tomes patients, il comporte des exercices / ressources supplémentaires, des idées d'adaptation groupe, une trame de 12 séances pour travailler / construire / Renforcer le noyau identitaire, et surtout les écueils à éviter avec les patients en dysrégulation émotionnelle.